Oyé Oyé bonnes gens !
Le duc vous parle
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Derniers ajouts
Duc’Ronik #191 – Damien Humbert
Bon sinon enjoy la Revue de Presse, elle est encore toute belle, ça doit vous changer des autres médias de Trail niveau actu non ? 🙂 Allez je m’auto-suce un peu mais j’aime ça.
2024 – Test Lactates
Pour contester ou approuver la valeur trouvée pour le Seuil Ventilatoire N°1 lors de mon test à l’effort, voici mon test de lactates réalisé avec Charlie Lecocq, lequel est entraîneur au sein de sa structure « Big Cock Coaching ». Des valeurs utiles pour travailler à plat l’hiver de manière plus précise puisque l’on peut donc définir un intervalle entre le test en laboratoire uniquement porté sur les échanges gazeux et celui-ci sur les lactates. Son site web : https://bc-coaching-trail.odoo.com/
Duc’Ronik #190 – Lilian Calmejane
Lilian Calmejane, ancien cycliste professionnel avec une victoire sur le Tour de France participe pour la première fois à un Trail de plus de 30km… La Saintélyon et ses 82km ! Il termine aux alentours de la 30ème place et nous raconte cette nuit de folie !
2024 – Data Scientist, Joseph Mestrallet
L’homme qui susurrait les temps de passages aux oreilles des Zélyth, l’homme qui a propulsé Ruth Croft à la 2ème place de l’UTMB chez les dames en passant 115ème au scratch aux Contamines…
Gestion, planifications, comment et pourquoi ?
Duc’Ronik #189 – Alexis Rosset
Speaker mais aussi Trailer, Alexis Rosset nous raconte sa 3ème place sur le 100km de l’Ultra Trail de Cap Town en Afrique du Sud.
Top 15 à la Saintélyon et à la Maxi Race (2023 et 2024), il s’agit ici de sa meilleure performance, juste derrière le grand Thibaut Garrivier du Team Hoka.
Duc’Ronik #188 – Iris Pessey
Iris Pessey, Team Scott, 3ème du classement général finale du circuit de Skyrunning 2023 nous raconte son année 2024 plus délicate qui la voit terminer 9ème du classement final de ce circuit. Elle nous parle aussi de son métier de coach pour les athlètes Suédois en ski nordique et de ses hivers particuliers.
Duc’Ronik #187 – Aurore Dacier
Aurore Dacier nous raconte sa victoire sur le format 100K du Translantau by UTMB.
Duc’Ronik #186 – Loïc Robert
Loïc Robert, Team Kiprun et vice-champion de France de Trail court 2023, nous parle de la finale du circuit mondial de Skyrunning.
Duc’Ronik #185 – Jules Delabelle
Jules Delabelle, Team Merell, nous raconte la finale du circuit skyrunning pour la catégorie « espoir » à laquelle il appartient.
Duc’Ronik #184 – GautierBonnecarrere x2
Gautier Bonnecarrere, que nous avions entendu après son Top 10 à l’UTMB 2024 revient nous raconter… Son Top 10 au Grand Trail des Templiers 2024 ! Un grand écart impressionnant que le coureur du Team La Sportiva a réussi avec brio quand j’avais été plutôt « bof » en 2023.
2024 – Saison 2025 du Duc
Objectifs MAJEURS
21/03/2025 – Chianti Ultra Trail – 122km et 5200D+
27/06/2025 – Lavaredo Ultra Trail – 120km et 5800D+
29/08/2025 – UTMB – 176km et 9700D+
Duc’Ronik #183 – Alric Petit
Alric Petit, Team Nike Espoir, nous raconte son année sur le circuit de la Coupe du Monde de Course en Montagne, lui qui a pu de nombreuses fois s’étalonner face aux meilleurs athlètes kényans.