utmb j-30

Un audio de 5h13 pour vous narrer le mois avant l’UTMB 2018, premier UTMB pour votre Duc ! 1er juillet, à moins de 2 mois de la course, je me fais une entorse grave (double arrachement, osseux et ligamentaire). Sachant que je revenais déjà d’une fracture de la rotule survenu

Le coach recommande de l’eau coupé à la Saint-Yorre pour les minéraux, j’emmène tout de même une Baouw ou deux pour la tête car après 1h15 cela ne devrait pas avoir d’impact sur ma glycémie.