Long entretien autour de la Diagonale des Fous et surtout de la réussite de l’athlète Robin Juillaguet ! Estampillé Team Salomon mais surtout salarié pour la marque à travers son travail, il revient sur sa performance remarquable lors de sa première participation à La Diagonale des Fous, un ultra-trail exigeant
Sylvain Lebrun raconte à son Duc son aventure de la Trans’Alpes, un itinéraire de randonnée très sauvage et technique qu’il a accompli en solo et sans assistance pour fêter ses quarante ans. Au cours de ce périple de quinze jours et environ 700 kilomètres, il a dû faire face à
Cette interview aborde l’importance cruciale de la préparation physique générale, de la proprioception et de la pliométrie pour les coureurs et les trailers afin d’améliorer la performance et de prévenir les blessures. Thomas Lautier, le coach, explique comment l’intégration de la musculation, du renforcement des pieds et de la mobilité
Votre Duc bien aimé revient sur sa chute violente survenue mardi sur les hauteurs du Mont Revard, qui lui a causé de multiples contusions aux doigts et des douleurs thoraciques intenses. Après un passage rapide mais chaotique aux urgences pour passer des radios, le verdict médical confirme l’absence de fractures
Le départ de l’UTMB 2026 s’est avéré une fois de plus trop rapide ! Au bout du 8ème comment est-ce possible ? Tout simplement parce que je n’ai pas d’indicateur précis à suivre. Je sais que toi t’as tout compris et que t’as réussi toutes tes courses haut la main
Retour sur les 2 premiers mois d’utilisation de Ytrax par Guillaume Tiphene & Seb dief. Ytrax est nouvel acteur du monde du trail et de la nutrition santé-performance, co crée par Valentin LACROIX, Thomas LAUTIER et Guillaume CATRICE. Ytrax permet de suivre l’évolution quotidienne de ses apports et dépenses énergétiques
Ce podcast propose une analyse approfondie de l’édition 2026 de l’UTMB, marquée par un taux d’abandon historiquement bas de 30 % au sein du peloton. Votre Duc vous explique que les conditions météorologiques clémentes et les ajustements du parcours ont favorisé la réussite globale, contrastant avec l’hécatombe habituelle, surtout venant
Pourquoi diable ça a foiré ? La réponse est à la fois simple, en terme de constat, mais complexe, en terme de glissement vers l’erreur. Décortiquons ensemble ce terrain glissant, sur lequel j’ai posé les deux pieds avant de faire de multiples cascades…
Mise à disposition de ma feuille de route pour le 90km du Mont-Blanc où je bénéficierai de l’assistance de mon frère Aubin Ferrari sur les parties hautes de la course. L’audio, à écouter sur le flux RSS privé, parle aussi de l’incertitude du bon déroulé de la course par rapport
Ce podcast est une analyse détaillée des « favoris » du 90 km du Mont-Blanc 2026. Votre Duc souligne brièvement la canicule intense et les défis physiques qu’elle impose, avant de passer ensuite en revue les favoris de la course, identifiant quatre prétendants majeurs à la victoire, dont Jonathan Albon
Clément, ancien kinésithérapeute devenu fondateur de la structure C2Coaching. On expose ici la transition professionnelle de Clément, qui a quitté le monde de la santé pour créer un modèle de mentorat premium en course à pied. Ce concept original permet à des athlètes de haut niveau de superviser l’entraînement de
Ce podcast présente un entretien avec Clément Thomas, un expert en nutrition au parcours atypique passé de la finance à l’accompagnement métabolique suite à des soucis de santé. L’échange souligne que les sportifs d’endurance négligent souvent leur alimentation par rapport à l’entraînement physique, risquant ainsi l’épuisement ou les blessures. Les
