Duc’Ronik #282 – Aurélien Patoz

Aujourd’hui on interview l’un des notres, le meilleur sur l’UTMB pour la Duc Army, Nicolas Jacob ! Il termine 24e pour son 2ème UTMB pour sa 5ème année de pratique. Comment ? En appliquant NOS conseils ! Pour le kiff, il nous détail son parcours atypique, passant de la trottinette freestyle de haut niveau au trail avec une progression fulgurante depuis 2022. Notre échange met particulièrement l’accent sur sa gestion de course rigoureuse, basée sur un respect strict des zones cardiaques et un départ volontairement prudent. Cette stratégie de pacing lui a permis de remonter continuellement au classement tout au long des 170 kilomètres de l’UTMB. Enfin, Nico partage ses méthodes de préparation, incluant le test à l’effort avec Rémi Rivet pour optimiser son endurance, sa consommation d’énergie et définir une barrière cardiaque à ne pas dépasser au début de course.

Nouvelle Duc’Ronik avec deux gros morceaux, l’Echappée Belle et le Grand Raid des Pyrénées. De nombreux Patreotes sont allés se mesurer à ces deux monstres sacrés en plus de découvrir un nouveau super héros, à classer au rang des fous furieux qui font brûler les réseaux sociaux devant leurs performances !