Oyé Oyé bonnes gens !
Le duc vous parle
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Derniers ajouts
Duc’Ronik #232 – Aubin Ferrari
Aubin Ferrari revient pour nous brièvement sur l’échec de l’UTMB avant de passer à la semi-vengeance sur le Wildstrubel ! Après une année 2024 en tous points remarquables et un début 2025 tonitruant, le bateau a vacillé et la réussite, malgré une forme de sagouin, n’a pas été au rendez-vous mais l’essentiel est assuré et l’histoire continue pour ce jeune coureur !
2025 – Liste des abandons Zélysthique à l’UTMB
Voici la liste des dossards de 1 à 130 de l’UTMB 2025 et … Ce qu’ils ont fait ! DNS ? DNF ? Si oui, où ? Et pour ceux qui ont finit, ont-ils brillé ? Ou ont-ils brillé dans la nuit en terminant en 30-35h ?
Duc’Ronik #231 – Boris Orlhac
Vainqueur de la 1ère manche du Challenge National de Trail Long 2026, Boris Orlhac n’est finalement peut-être pas là pour le Challenge… Le coureur Auvergnat, ancien cycliste de haut-niveau prépare son dernier objectif de 2025 lui qui, accompagné par Scott, avait réalisé par exemple 2h47′ à Sierre-Zinal.
2025 – Le Duc prépare l’UTMB 2026 feat Patrick Bringer
Suite à l’UTMB 2025, plutôt bien réussi en se classant 26ème en 23h29’40 », je m’entretiens avec mon entraîneur Patrick Bringer. En écartant la problématique de la blessure de mi juillet, comment vais-je faire pour performer en 2026 ? Voici les pistes d’améliorations chers Patreotes. A vous de piocher ce qui peut vous intéresser.
Duc’Ronik #230 – Alice Bausseron
On redémarré les audios du lundi avec Alice Bausseron du Team New Balance qui vit sa première saison complète de Skyrunning ! Si la dernière manche ne s’est pas bien passée, cela n’entâche en rien une année 2025 très intéressante au plus haut niveau mondial et surtout une fin de saison qui l’attend de pied ferme !
2025 – CR UTMB épique
Le compte-rendu détaillé de mon 7ème UTMB, de ma 6ème finish-line depuis 2018 et de mon 6ème top 30 sur la plus grande course internationale en ultra ! Tombé malade avec les conditions météos compliquées, je régalerais le peuple d’une vidéo Youteub dans un second temps. Bonnes lectures à tous les passionés et bon scroll à tous les dégénérés.
Duc’Ronik #229
Malheureusement je ne suis pas arriver à avoir un des protagonistes que je jugeais intéressant à l’UTMB… Tout le monde a débranché je crois aujourd’hui alors vous vous contenterez de la lecture mais ça reprendra dès la semaine prochaine !
UTMB J-1 : Le matériel.
Et voilà la fin du J-60 ! Quoi de mieux pour ça que de vous montrer mes slips et mes chaussettes ^^ Allez on verra bien à quelle sauce on est mangé… Même si je sui bien préparé, ne jamais oublié que ce sera dur et que mon cerveau, si je ne le domestique pas, va tout faire pour que j’arrête, ce guignol !
Duc’Ronik #228
Pour les avaleurs de cailloux. Renaud Rouanet, renommé « Caillassou » par ses pairs. Forcément à son prime vous étiez aliéné par ce type. Un monstre, une machine, un 4×4. En cyclisme on avait des brutasses qu’on renommait « Mange-Bitume » tu savais que le mec il en mettait, et pas qu’un peu.
UTMB J-5 : Retour S-1
Et voilà le bilan extrêmement positif de la dernière semaine ! Désormais plus grand chose à faire si ce n’est attendre et déjouer les pièges liés à un événement mondial qui, après 7 ans, m’apparaissent plus facilement qu’à d’autres. Bonne écoute, bonne lecture et … bon bonus 😉
UTMB J-7 : Plan Nutritionnel
La préparation du plan nutritionnel de A à Z, une base saine pour JUSTEMENT s’adapter le jour J suivant les péripéties météorologiques ! En document, toutes les étapes du plan !
UTMB J-10 : Prépa S-1
Dernière semaine « d’entraînement » avant de faire ses valises pour Chamonix, place à 10 jours d’affûtage « nouveau » du fait de cette préparation perturbée. Même si les grands principes restent immortels.