Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui fin de la semaine « S-2 », une grosse semaine, dans la philosophie de l’affutage un peu « réorienté » en 2026 après l’analyse de l’UTMB 2025 et de la dynamique des autres courses passées.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une séance (enfin deux) qui fait couler beaucoup d’encre, le DOUBLE seuil ! Je vous le décortique, pour réaliser ça chez vous, en responsabilité.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui le fameux test à l’effort en côte (20%) tant attendu ! Et un petit footing réup’ tout doux dans le Semnoz.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui ce sont les derniers essais avant de batifoler gaiement dans les sentiers 🙂 En attendant j’ai batifolé dans la merde…
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on reprend le sport doux, le sport plaisir, lendemain de séance d’ostéo, on est même sur du sport santé osons les termes ! Vivement la fin de semaine qu’on se fume les cuisseaux !!!
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on débrief une grosse séance de fractionné à des intensités bien hautes ! Et un petit point « cheville » avec un coucou à l’ostéopathe Benoît Nave !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on se pose après une longue journée d’animation au micro du Trail de la Cité de Pierres de … 8h à 20h ! Situé sur les Causses, à 30′ de Millau, votre podcast préféré est enregistré dans un gîte isolé, loin du brouhaha du monde extérieur.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une sortie longue à … l’échec bordel ! Mais bon je le voyais venir… Et on continue dans la drôlerie, le rêve avec les questions en s’imaginant Champion de France et … sélectionné en équipe de France !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une sortie longue à … J+4 du Trail de la Sainte Baume, ça pique ! A ne pas reproduire chez soit ^^
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui encore un entraînement bi-quotidien puis la réponse à une question pertinente d’un auditeur sur l’utilisation de la puissance en course ou du cardio… Ou des deux !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui retour à un entraînement sérieux 48h seulement après la Sainte Baume ! Et pour votre plus grand plaisir une analyse détaillée par « Big Data » ^^ sur la « performance » du Trail de la Sainte Baume, on confronte le ressenti aux chiffres !
