Oyé Oyé bonnes gens !
Le duc vous parle
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Derniers ajouts
Duc’Ronik #129 – Gautier Airiau
Gautier Airiau, Team Scott, revient pour nous sur sa victoire au Trail des Aiguilles Rouges, sa bête noire, l’UTMB et sa relation « sport-travail » dans sa Haute-Savoie.
2023 – Top 30 UTMB en descente
Analyse des segments descendants des 30 premiers de l’UTMB 2023. Scoop, Courtney Dauwalter est nulle.
Duc’Ronik #128 – Clovis Chaverot
Clovis Chaverot, Team Sidas-Matryx, revient pour nous sur sa saison 2022 exceptionnelle, quelques blessures, les joies de la jeunesse et de l’apprentissage d’une discipline !
2023 – Arthur Joyeux-Bouillon nous raconte l’après UTMB
Arthur Joyeux-Bouillon, athlète du Team ON et nourrit par Naak nous raconte son UTMB 2023, son deuxième, son deuxième dans le top 10 (7 et 9ème).
Duc’Ronik #127 – Thomas Cardin
Thomas Cardin, Team Kiprun, revient sur sa saison et plus généralement sur la course qu’il vient d’ATOMISER, même si ce n’est qu’un petit Trail local. Une vision de l’écologie agréable également pour lui qui, avec sa femme, ne possède pas de voiture, par exemple.
Duc’Ronik #126 – Germain Grangier
Germain Grangier, Team The North Face, nous raconte, avec son smile habituel, son podium à l’UTMB. Incroyable de légèreté, cela paraitrait presque facile.
Duc’Ronik #125 – Florent Hubert
Florent Hubert, organisateur de l’Echappée Belle, nous fait el récit de l’annulation de la course pour cause d’orages. Le récit jour par jour… Suite aux annonces météo et aux différents scénarios imaginés ainsi que ce qu’ils impliquent. Pas facile !
Duc’Ronik #124 – Martin Kern
Martin Kern revient pour nous sur sa victoire, en 24h, sur la PicaPica, course complètement folle dans les Pyrénées avec un ratio kilomètre, dénivelé, le plus costaud au monde et une technicité inégalée.
UTMB J-30 2023
Le coach recommande de l’eau coupé à la Saint-Yorre pour les minéraux, j’emmène tout de même une Baouw ou deux pour la tête car après 1h15 cela ne devrait pas avoir d’impact sur ma glycémie.
Duc’Ronik #122 – Mathieu Suhr, la respiration.
Mathieu Suhr, mon préparateur physique, nous parle d’exercices de respiration que nous avons mis en place pour la fin de la préparation à l’UTMB 2023. Hyper-capnie et apnée au programme !
Duc’Ronik #123 – Sylvain Cachard
Sylvain Cachard, Team Hoka, revient pour nous avec émotion sur sa 4ème place à Sierre-Zinal derrière … TROIS coureurs Kényans ! Il signe également le meilleur chrono français sur cette immense classique.
Duc’Ronik #121 – Rémy Brassac
Rémy Brassac, Team Cimalp, revient pour nous sur sa progression, 5ème des Templiers, 5ème des Championnats de France de longue distance et encore sur le podium de la 6000D !