Oyé Oyé bonnes gens !
Le duc vous parle
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Derniers ajouts
Duc’Ronik #244 – Mathilde Sagnes
L’extrait audio présente une interview avec l’athlète Mathilde Sagne qui aborde sa carrière de course en montagne et de trail. La discussion se concentre initialement sur sa participation récente à l’Hivernal des Templiers, une course qu’elle a effectuée sans préparation spécifique après avoir dû renoncer au 80 km des Templiers estival à cause d’une pneumopathie. Mathilde Sagne évoque également son passé en athlétisme aux États-Unis, sa transition vers le trail, et ses expériences en compétition, incluant une deuxième place à l’OCC en 2021 et sa collaboration avec son coach Antonio Galiego pour les courses de montagne. Enfin, l’entretien se termine sur une réflexion sur la professionnalisation croissante du niveau féminin dans le sport, l’équilibre entre sa carrière et sa passion, et son objectif de terminer un jour le fameux 80 km des Templiers.
2025 – Secours en montage : Mountain Medic Event
Au cœur de l’action, Mountain Medic Event, entreprise spécialisé dans la prise en charge médicale des événements outdoor, surtout en haute montagne, nous dresse sa vision du peloton des Trailers et revient avec nous sur quelques anecdotes fâcheuses.
Duc’Ronik #243 – Maryline Nakache
Maryline Nakache a dû changer son fusil d’épaule en cours d’année par deux fois ! Une fois après une agréable surprise et une seconde fois après une mauvaise mésaventure ! Pour conclure, elle se rend à la Maxi Race Madera et, pour sa 3ème fois sur l’île (deux MUIT), c’est l’occasion de découvrir Madère à proximité de Noël !
Duc’Ronik #242 – Antoine Lamboy-Martin
Le 1er de l’UTMB (qui a un travail à 100%) nous raconte sa 3ème Saintélyon. Une course particulière pour cet ultra-trailer, déjà 11ème du Lavaredo Ultra Trail, 3ème de la Maxi Race et tout cela en faisant moins de kilomètres à l’entraînement que beaucoup.
Sport merveilleux dans lequel différentes recettes permettent de goûter à des délices sans nom !
2025 – Plan de route Saintélyon
Ma toute première Saintélyon ! Coureur de Trail et d’Ultra-Trail depuis 2014, c’est donc en fin d’année 2025, pour sa 71ème édition, que je vais découvrir la Doyenne ! Si cette course me dégoûtait, le fait de la mettre au calendrier m’a permis de me pencher dessus et finalement de la découvrir, j’arrive, ce qui me surprend, avec beaucoup d’envie au départ et un réel plaisir de la courir ! Exactement comme pour l’Eco Trail de Paris en 2024, que j’avais terminé à la 3ème place en 6h07’…
Duc’Ronik #241 – Thibaut Baronian
Thibaut Baronian, de retour aux affaires après une très (trop) longue période de convalescence à choisit de mêler l’utile à l’agréable ! Que nous réserve-t-il pour l’année 2026 ? Le fidèle de chez Salomon, celui qui a tout vu, tout vécu, de Sierre-Zinal à l’UTMB, du 90km du Mont-Blanc à un prologue des Golden Trail World Series, que lui reste-t-il à accomplir ? La Saintélyon ? Ouais super idée…
2025 – Baptiste Chassagne parle de la Saintélyon.
Le vainqueur de la Diagonale des Fous, qui a terminé deux fois troisième de la « Doyenne » nous donne quelques indications pour bien vivre cette course, cette fête de saison qui intrigue autant qu’elle rebute.
En pièce jointe, ma préparation semaine après semaine depuis l’UTMB.
Duc’Ronik #240 – Hugo Deck
Petit « preview » de la Saintélyon avec l’un des 45grands favoris, Hugo Deck du Team Adidas Terrex, une première pour cette homme du Sud qui va pouvoir tester ses progrès à plat sur la doyenne, comme votre duc, il est lucide et espère une météo plutôt clémente pour rester sur un combat de qualités athlétiques entre les beaux bestiaux qui constituent la tête de course !
2025 – Robin Fournier test la machine
Robin Fournier, 23ème de l’UTMB en étant 250ème au début, sujet traité déjà ici en septembre, revient vers nous pour nous partager son récent test à l’effort qui lui permet d’affiner toute sa préparation hivernale. Un sujet capital pour CHAQUE trailer puisque vos heures d’entraînements sont des heures précieuses !
Duc’Ronik #239 – Baptiste Massot
Baptiste Massot, après des années en équipe de France de triathlon a sombré dans la coke et les pu***, non j’déconne, mais il a sevré le sport et puis un jour, PAF le Trail. 2024 et 2025, deux années de découvertes pour mieux diriger le canon du fusil en 2026 ! Sous l’aile (et la cuisse ?) de Sylvain Cachard, il commence à définir les objectifs.
2025 – Les Aliments Diaboliques by Sébastien Diefenbronn
Sébastien Diefenbronn, pour nous accompagner dans cette période automnale souvent propice à la réflexion, nous démystifie certains dogment et/ou privation alimentaire sans pour autant vous encourager à vous jeter sur la junk food. Nuances, conscience, réflexion… Laissez vous guider !
En pièce jointe un document retraçant les grands livres proposés par Sébastien pour aller plus loin et des liens de podcast.
Duc’Ronik #238 – Candice Fertin-Baccon
Candice revient de Mallorca by UTMB avec une 2ème place sur le format 50K. Une troisième course sur ce format là pour conclure un été de retour de blessure plutôt bon !
Candice nous retrace les quelques apprentissages qu’elle a pu tirer de cette longue période creuse et les bases solides qu’elle compte mettre en place pour atteindre ses rêves de longue distance petit à petit.
Merci à cette athlète du Team New Balance de se prêter au jeu de la Duc’Ronik !