Valone, jeune entreprise nantaise qui révolutionne le marché du trail avec une chaussure de sport durable et réparable. Contrairement aux modèles standards, cette chaussure est conçue dès le départ pour permettre le remplacement de la mousse d’amorti et de la semelle extérieure en Vibram, prolongeant sa durée de vie jusqu’à 2000 kilomètres. Les fondateurs, Louise et Philippe, privilégient une fabrication européenne au Portugal pour garantir un savoir-faire technique et une proximité logistique, tout en collaborant avec des cordonniers spécialisés pour les réparations, en France. Le mèche de la chaussure utilise des fibres haute ténacité comme le Kevlar pour éviter les déchirures prématurées souvent constatées sur d’autres marques. L’entreprise prépare déjà un second modèle plus épais pour le longue distance, tout en renforçant son engagement dans le recyclage des composants désassemblés. Cette approche vise à proposer un produit de haute performance dont le coût de revient kilométrique devient plus avantageux que celui des concurrents produits en Asie.

Out Unity est une application mobile faciliter l’organisation de sorties sportives. La plateforme permet aux utilisateurs de créer ou rejoindre des sessions de trail, de randonnée ou de canicross en précisant le niveau technique et le dénivelé. L’objectif principal est de rompre l’isolement des coureurs et de renforcer la sécurité, notamment pour les femmes, grâce à un système de notation des profils et l’exigence d’un groupe minimal. L’application propose également des fonctionnalités pratiques comme une messagerie temporaire par événement et des profils dédiés aux clubs sportifs. Bien que le projet soit actuellement gratuit et financé par les économies de sa créatrice, il ambitionne d’évoluer vers un modèle incluant des options premium et des services pour les coachs.

L’intérêt de ce document réside dans la VIDEO ! Je vous l’indiquerai à chaque fois.
Tom Austrui, Patreote de longue date et coaché par Thomas Lautier qu’on avait déjà présenté ici, nous livre ses, leurs secrets de préparation pour réussir l’objectif de l’athlète, Tom, le marathon !

Cette publication détaille la stratégie d’entraînement de votre Duc pour préparer le Championnat de France de Trail 2026 au Mont Ventoux. Planification rigoureuse sur trois mois, visant à améliorer la vitesse tout en gardant l’UTMB comme objectif principal de l’année. Le programme s’articule autour d’une phase de reprise en janvier, suivie d’un bloc de travail intensif incluant des compétitions de 30′ à 2h en février. Un test d’effort spécifique en côte et l’utilisation de capteurs de puissance permettent d’affiner la condition physique avant l’échéance. Enfin, une période d’affûtage méthodique est prévue en mars pour atteindre un pic de forme optimal le jour de la course.

Discussion avec le nutritionniste Sébastien Diefenbronn au sujet de l’importance des analyses de sang pour les sportifs. Sébastien explique que les bilans médicaux classiques servent à détecter des maladies, alors que l’analyse pour un athlète vise l’optimisation des performances et la prévention des carences. Il détaille les marqueurs essentiels à surveiller. Le dialogue souligne que les normes de laboratoire ne correspondent pas toujours à un état de santé optimal, rendant l’analyse des symptômes cliniques indispensable. Enfin, le nutritionniste recommande une approche personnalisée afin d’éviter la supplémentation aveugle et de traiter les causes profondes des déséquilibres.

Interview avec Baptiste Ellmenrich, un athlète qui a créé l’application web Run Booster, un planificateur nutritionnel pour les courses d’endurance. L’outil, présenté comme facile d’accès et gratuit, permet aux utilisateurs de créer des plans de ravitaillement personnalisés en fonction de critères comme la distance, l’indice de performance, la température et les objectifs de course (performance ou plaisir). Baptiste explique l’algorithme simple qu’il a développé, basé sur la science de la nutrition, proposant des apports en glucides, des mélanges de marques et l’alternance entre aliments solides et liquides. L’entretien aborde également la concurrence récente dans ce domaine et les futures améliorations envisagées pour l’application, notamment l’intégration du GPX des parcours de course et de critères comme la caféine et les protéines.