Oyé Oyé bonnes gens !

Le duc vous parle

Derniers ajouts

La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #184 – GautierBonnecarrere x2

Gautier Bonnecarrere, que nous avions entendu après son Top 10 à l’UTMB 2024 revient nous raconter… Son Top 10 au Grand Trail des Templiers 2024 ! Un grand écart impressionnant que le coureur du Team La Sportiva a réussi avec brio quand j’avais été plutôt « bof » en 2023.

Lire la suite >
L'emancipation du Vendredi

2024 – Saison 2025 du Duc

Objectifs MAJEURS
21/03/2025 – Chianti Ultra Trail – 122km et 5200D+
27/06/2025 – Lavaredo Ultra Trail – 120km et 5800D+
29/08/2025 – UTMB – 176km et 9700D+

Lire la suite >
La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #183 – Alric Petit

Alric Petit, Team Nike Espoir, nous raconte son année sur le circuit de la Coupe du Monde de Course en Montagne, lui qui a pu de nombreuses fois s’étalonner face aux meilleurs athlètes kényans.

Lire la suite >
La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #182 – Valentin Lacroix

Interview de Valentin Lacroix, vainqueur du format 100K du Nice by UTMB et coach nutrition qui va nous raconter justement comment il s’est alimenté sur cette course qui s’est déroulée par des températures élevées. Pour rappel, il était déjà 6ème de la Maxi Race fin mai du côté d’Annecy derrière Vincent Bouillard et Baptiste Chassagne…

Lire la suite >
La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #180 – Matthieu Simon

Matthieu Simon, Team Brooks et 3ème du Grand Trail des Templiers 2022 derrière Jim Walmsley et Sébastien Spehler, nous parle de sa non-qualification sur le Wildstrubel by UTMB avec des conditions climatiques épouvantables.

Lire la suite >
L'emancipation du Vendredi

2024 – Infections eau et ravito(to)

Les courses de trails, souvent en pleine nature et sur de longues distances, exposent les participants à des risques infectieux liés à l’eau et au ravitaillement, principalement à cause de l’environnement sauvage, du manque d’infrastructures sanitaires, et des conditions de course intenses.

Lire la suite >
L'emancipation du Vendredi

2024 – Excel pour planifier son temps à l’UTMB

Jean-Baptiste, un passionné, nous livre cet excel retraçant absolument toutes les statistiques des finishers de cet UTMB, ainsi, en suivant les courbes de progression de gens de votre niveau, vous pouvez pronostiquer vos passages aux ravitaillements !

Lire la suite >