Allez bientôt la dernière semaine et il est temps de vous présenter les sabots pour cette course « roulante ». Une innovation ? On reste conservateur ?
Le podcast disponible également aux gueux ! Dans lequel je réponds à la légitime question de nos Patreotes, Hervé Augoyard, Simon Pellaé et Benjamin Malengreaux pour un espèce de fourre-tout pré Chianti 🙂 Et une application directe des conseils de Stéphane Brogniart.
C’est parti pour « S-1 » ! Dernière semaine d’affûtage, de décharge, d’assimilation pour arriver au top de sa forme à l’Ultra Trail du Chianti ! Tous les voyants sont au vert, on déroule la partition, on se régale et on reste vigilent par rapport aux autres années où… On ne l’était pas ! En tout cas moins.
Mes biens chers frères, toujours pas d’interview ce lundi car nous sommes encore focus à 100% sur la prépa Chianti et donc vous devez attendre DEMAIN, mardi 11 mars pour vous délecter de la préparation de la semaine « S-1 » où l’on affinera ce divin l’affûtage. Bonne lecture !
Fin de la semaine S-2 laquelle à necessité beaucoup d’ajustements et qui s’est extrêmement bien déroulée ! Encore un peu d’affinage pour S-1 et ensuite il n’y aura plus qu’à réaliser des trucs de femmes comme regarder la météo, faire ses valises … ect *humour*
Second entretien avec Stéphane Brogniart pour organiser son mental. Les objectifs sont définis pour l’Ultra Trail du Chianti, lequel est incorporé à un dessein plus grand, la réussite d’un UTMB, laquelle est incorporé dans un schéma plus grand…
Le podcast disponible également aux gueux ! Dans lequel je réponds à la légitime question de notre Patreote Jonathan Martin sur l’après Chianti et donc … Le pré Lavaredo Ultra Trail by UTMB !
C’est parti pour « S-2 » on tape la tête en plein dans l’affûtage, attention, ici le trop sera l’ennemi du bien mais … Ne pas retomber dans les travers de certaines prépa ratées. Période fine. Toujours dans le but ultime de niquer les autres.
Mes biens chers frères, toujours pas d’interview ce lundi car nous sommes encore focus à 100% sur la prépa Chianti et donc vous devez attendre DEMAIN, mardi 4 mars pour vous délecter de la préparation de la semaine « S-2 » où l’on touchera à l’affûtage, mazette ça approche ! Bonne lecture !
Fin de la semaine S-3 une semaine « charnière » puise que nous amorçons la « descente » après une dernière semaine à 130km et nous réalisons un premier « test match » avec un trail de 42km ! Alors ? concluant ou pas ?
Bientôt 3 semaines et voilà le plan Nutrition ! D’une simplicité éclatante (cela nécessitera tout de même un petit pense bête sur soit) je vous montre donc comment je compte me passer de l’assistance sur cette course sans être vraiment lésé. Merci à Sébastien Diefenbronn pour le travail.
Réponses aux questions de nos Patreotes sur les chaussures, leur kilométrage et l’augmentation de MON kilométrage de course ! Posez les votre ici en commentaire 😉
