Oyé Oyé bonnes gens !

Le duc vous parle

Derniers ajouts

La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #234 – Partie 1 sur 2, lecture !

Une fois n’est pas coutume, votre Duc n’ pas pu ou n’a pas su avoir son invité dans le terrible délai imparti : LE LUNDI ! Place à un petit intermède dans la semaine mardi ou mercredi 😉 En attendant, bonne lecture !

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L'emancipation du Vendredi

2025 – Planification de la saison 2026

Cette semaine il y’a les inscriptions de la Maxi Race, du Trail du Ventoux… Le marathon du Mont-Blanc arrive d’ici un mois, les Templiers également, voilà pourquoi il est nécessaire de s’y prendre tôt pour pouvoir réaliser les courses que l’on souhaite et établir un calendrier sur l’année n+1. Ceux qui sont organisés réussissent, les autres subissent.

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La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #233 – Frédéric Bousseau

Frédéric Bousseau, présent comme média dans le Trail depuis les débuts de la discipline étaient aux commentaires ce week-end pour nous faire vivre les Championnats du Monde de Trail et de Course en Montagne 2025, avec nous il revient sur les intérêts de ces Championnats 2025 et des coulisses du Live.

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L'emancipation du Vendredi

2025 – Le Duc prépare l’UTMB 2026 feat Stéphane Brogniart

Stéphane Brogniart, qui m’a permis de passer un cap sur l’organisation de mon mental en vue de mes objectifs sportifs, et sur mon organisation tout court, en amont de ceux-ci, propose quelques pistes de réflexion pour performer comme il se doit à l’UTMB 2026 ou plus tard.

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La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #232 – Aubin Ferrari

Aubin Ferrari revient pour nous brièvement sur l’échec de l’UTMB avant de passer à la semi-vengeance sur le Wildstrubel ! Après une année 2024 en tous points remarquables et un début 2025 tonitruant, le bateau a vacillé et la réussite, malgré une forme de sagouin, n’a pas été au rendez-vous mais l’essentiel est assuré et l’histoire continue pour ce jeune coureur !

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La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #231 – Boris Orlhac

Vainqueur de la 1ère manche du Challenge National de Trail Long 2026, Boris Orlhac n’est finalement peut-être pas là pour le Challenge… Le coureur Auvergnat, ancien cycliste de haut-niveau prépare son dernier objectif de 2025 lui qui, accompagné par Scott, avait réalisé par exemple 2h47′ à Sierre-Zinal.

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L'emancipation du Vendredi

2025 – Le Duc prépare l’UTMB 2026 feat Patrick Bringer

Suite à l’UTMB 2025, plutôt bien réussi en se classant 26ème en 23h29’40 », je m’entretiens avec mon entraîneur Patrick Bringer. En écartant la problématique de la blessure de mi juillet, comment vais-je faire pour performer en 2026 ? Voici les pistes d’améliorations chers Patreotes. A vous de piocher ce qui peut vous intéresser.

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La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #230 – Alice Bausseron

On redémarré les audios du lundi avec Alice Bausseron du Team New Balance qui vit sa première saison complète de Skyrunning ! Si la dernière manche ne s’est pas bien passée, cela n’entâche en rien une année 2025 très intéressante au plus haut niveau mondial et surtout une fin de saison qui l’attend de pied ferme !

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L'emancipation du Vendredi

2025 – CR UTMB épique

Le compte-rendu détaillé de mon 7ème UTMB, de ma 6ème finish-line depuis 2018 et de mon 6ème top 30 sur la plus grande course internationale en ultra ! Tombé malade avec les conditions météos compliquées, je régalerais le peuple d’une vidéo Youteub dans un second temps. Bonnes lectures à tous les passionés et bon scroll à tous les dégénérés.

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La Duc'Ronik du lundi

Duc’Ronik #229

Malheureusement je ne suis pas arriver à avoir un des protagonistes que je jugeais intéressant à l’UTMB… Tout le monde a débranché je crois aujourd’hui alors vous vous contenterez de la lecture mais ça reprendra dès la semaine prochaine !

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Prépa Audio J-XXX

UTMB J-1 : Le matériel.

Et voilà la fin du J-60 ! Quoi de mieux pour ça que de vous montrer mes slips et mes chaussettes ^^ Allez on verra bien à quelle sauce on est mangé… Même si je sui bien préparé, ne jamais oublié que ce sera dur et que mon cerveau, si je ne le domestique pas, va tout faire pour que j’arrête, ce guignol !

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