Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on débrief une grosse séance de fractionné à des intensités bien hautes ! Et un petit point « cheville » avec un coucou à l’ostéopathe Benoît Nave !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on se pose après une longue journée d’animation au micro du Trail de la Cité de Pierres de … 8h à 20h ! Situé sur les Causses, à 30′ de Millau, votre podcast préféré est enregistré dans un gîte
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une sortie longue à … l’échec bordel ! Mais bon je le voyais venir… Et on continue dans la drôlerie, le rêve avec les questions en s’imaginant Champion de France et … sélectionné en équipe de France
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une sortie longue à … J+4 du Trail de la Sainte Baume, ça pique ! A ne pas reproduire chez soit ^^
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui encore un entraînement bi-quotidien puis la réponse à une question pertinente d’un auditeur sur l’utilisation de la puissance en course ou du cardio… Ou des deux !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui retour à un entraînement sérieux 48h seulement après la Sainte Baume ! Et pour votre plus grand plaisir une analyse détaillée par « Big Data » ^^ sur la « performance » du Trail de la Sainte Baume, on
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une journée de calme, de rangement, où l’on se pose avant de retourner au charbon.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place au retour de ce Trail de la Sainte-Baume particulièrement coquin mais satisfaisant et très très beau (vivement les photos !).
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à un entraînement doux avant de faire un premier trail demain pour se qualifier au Championnat de France, le Trail de la Sainte Baume !
