Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui dernière sortie longue (3h environ) avant ce fameux Championnat de France, désormais on va s’orienter sur des rappels de qualité. Pour la question du jour place aux routines de mobilités, parfois bon, parfois délétère sur l’allocation du temps de
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui reprise du sport, tout doux, pour amener gentiment le week-end qui va raviver la flamme et on en profite pour faire un tour d’horizon de la start-liste féminine du Ventoux, après avoir d’abord présenté les hommes, tel un muffle.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui pas de questions, je prend le taureau par les cornes et j’analyse la liste des favoris que j’ai d’ailleurs moi même crée, en tant que Duc. Et maintenant tous les médias spécialisés vont reprendre mon analyse de Seigneur sans
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on lance trois belles journées d’assimilation ! Enfin surtout car mercredi un peu de sport est au programme mais sans excès. Et elle est importante cette assimilation ! Déjà pour se pencher sur le pla nutrition en vue du
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui fin de la semaine « S-2 », une grosse semaine, dans la philosophie de l’affutage un peu « réorienté » en 2026 après l’analyse de l’UTMB 2025 et de la dynamique des autres courses passées.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui place à une séance (enfin deux) qui fait couler beaucoup d’encre, le DOUBLE seuil ! Je vous le décortique, pour réaliser ça chez vous, en responsabilité.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui le fameux test à l’effort en côte (20%) tant attendu ! Et un petit footing réup’ tout doux dans le Semnoz.
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui ce sont les derniers essais avant de batifoler gaiement dans les sentiers 🙂 En attendant j’ai batifolé dans la merde…
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui on reprend le sport doux, le sport plaisir, lendemain de séance d’ostéo, on est même sur du sport santé osons les termes ! Vivement la fin de semaine qu’on se fume les cuisseaux !!!
