Théo Robin, kiné du sport et co-créateur de KAP Prévention, une entreprise vos permettant de réaliser chez vous des exercices de réhabilitation, de musculation puis du coaching en course à pied pour ceux voulant une prise en charge de A à Z nous livre son expertise sur le travail de
Nicolas Martin entraîne Hippolyte Pesci. Malheureusement, « Hipo » a subi une fracture de fatigue au Grand Trail des Templiers 2023. Il a réussi à faire le Lavaredo Ultra Trail (13ème) puis l’UTMB en moins de 24h. Voici comment !
Nous sommes le samedi 15 avril 2023 et, pour la 3ème fois depuis ma 1ère cours en Novembre 2013, j’abandonne. L’atrocité de la chose a été décrite par deux fois sur ce Patreon, j’invite donc les nouveaux à remonter le fil des articles où à éplucher le DRAÏVE 😊 Notons
Comment quantifier son volume hebdomadaire en kilomètres et en dénivelé ? Comment quantifier les séances d’intensité et la musculation ? Et enfin, comment organiser tout cela dans la semaine ?
Les Championnats de France de Trail ont lieu à Buis les Baronnies le week-end du 7 avril 2024. Voici une petite analyse des forces en présence 48h avant la course !
Le constat a été effectué au mois d’octobre où, pour faire plaisir à KAP Prévention qui testait ses nouveaux outils de tests, j’ai effectué leurs différents sauts, comme la plupart des athlètes du groupe d’entraînement 2EP. J’ai obtenu, dans beaucoup de domaines, les moins bonnes valeurs. Pourtant, aucun des autres
Lors de premiers JO en 1886 les femmes étaient exclues de toutes compétitions « les JO doivent être réservés aux hommes, une olympiade femelle serait impratique, inintéressante, inesthétique et incorrecte » (Pierre de Coubertin). En 1922 se déroulent les premiers jeux olympiques féminins sous l’impulsion d’Alice Milliat contre l’avis du
Nicolas Martin, coaché depuis plus de 10 ns par Patrick Bringer nous livre sa préparation aux mondiaux de Trail 2022 où il s’est appliqué avec la rigueure d’un cycliste professionnel. Bilan : 2ème derrière le grand Adam Peterman.
Par un abonné, Séb Men, qui l’utilise depuis 3-4 ans pour se préparer à un ultra-trail estivale. Lequel fut systématiquement réussi.
