Ce podcast présente un entretien avec Clément Thomas, un expert en nutrition au parcours atypique passé de la finance à l’accompagnement métabolique suite à des soucis de santé. L’échange souligne que les sportifs d’endurance négligent souvent leur alimentation par rapport à l’entraînement physique, risquant ainsi l’épuisement ou les blessures. Les
Après 4 interventions en 2025 pour m’aider à organiser mon mental et à comprendre dans quel but je me rendais sur les compétitions, le préparateur mental Stéphane Brogniart revient en mai 2026 pour voir où j’en suis et si j’ai réussi à appliquer les précieux conseils distillés l’an dernier. Il
Après l’avoir fait en 2019 et 2021, pourquoi revenir sur le 90km du Mont-Blanc ? De quelles erreurs du passé peut-on se déjouer ? Quel est sa place dans l’ascension céleste de votre Duc jusqu’à un état de forme optimal à l’UTMB ?
Ces documents retranscrivent un échange entre votre Duc et Thomas Lautier, entraîneur de trail, au sujet de la planification de l’entraînement. Nous détaillons une structure en trois piliers : la préparation générale pour bâtir une base solide, la phase spécifique pour s’adapter au terrain de l’épreuve, et l’affutage pour arriver
Entretien entre votre Duc et Frédéric Bousseau portant sur une enquête inédite consacrée aux revenus des traileurs français en 2026. L’étude, réalisée anonymement auprès de cinquante athlètes, révèle que la majorité d’entre eux perçoit moins de 25 000 euros par an, soulignant une précarité surprenante pour ce niveau de compétition.
Voici un compte rendu audio détaillé sur le Grand Raid du Ventoux 2026, format 100K où votre Duc a brillé le week-end dernier ! J’y partage mon analyse de la course en décrivant ma gestion de l’effort, les duels avec d’autres concurrents et la satisfaction d’avoir décroché la cinquième place,
Je vous détaille ma préparation pour le Grand Trail du Ventoux, une épreuve de 87 kilomètres affiliée au circuit UTMB. J’analyse mon état de forme après l’échec des France en soulignant ma récupération physique optimisée et ma gestion rigoureuse de la fatigue. Mon récit expose une stratégie de course précise,
En 2024, Julien Colin réalise le TOR des Géants et en 2025… Vous avez compris. Réalisé par Loïc Bourdon, la Duc Army vous fait cadeau de ce film immersif pour découvrir la folie, la beauté, la difficulté du TOR des Glaciers.
Suite à différents podcasts qui fleurissent un peu partout, votre bon Duc de Savoie a voulu savoir s’il était intoxiqué au cadmium et aux oxalates. Quitte à aller se faire prélever son sang, il en a profité pour faire un tour d’horizon complet (trop peut-être) de la mécanique et donc
Gaëtan est confronté à une pathologie génétique rare appelée pseudo-hypoaldostéronisme. Bien que la maladie soit jugée bénigne à l’âge adulte, l’intensité du sport de haut niveau a déclenché chez lui une acidose sanguine, provoquant un essoufflement anormal et une fatigue musculaire extrême. Il nous détaille l’errance du diagnostique de deux
Après un hiver où j’ai travaillé la vitesse mais pas que, je brûlais d’envie de me frotter à un 10km ! N’ayant jamais pu en préparer correctement au cours de mes années running.
Cet article est également l’occasion de revenir sur la phase de bloc hivernal avant d’aller taquiner
Valone, jeune entreprise nantaise qui révolutionne le marché du trail avec une chaussure de sport durable et réparable. Contrairement aux modèles standards, cette chaussure est conçue dès le départ pour permettre le remplacement de la mousse d’amorti et de la semelle extérieure en Vibram, prolongeant sa durée de vie jusqu’à
