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Duc’Ronik
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J-XXX
Interview
Thomas Cardin, Team Kiprun, me reçoit chez lui pour discuter un peu de la saison passée, des cross à venir, lui qui va enfin goûter à une saison pleine et puis pourquoi pas, soyons fou, un peu de 2026.
Merci à Quentin Willems, qui pilote cette association fantastique permettant aux organisateurs de courses de trouver des bénévoles ou d’être accompagner dans cette recherche, de répondre à mes questions. Et surtout sur un ton si enjoué ! C’est son anniversaire demain, alors bon anniversaire Quentin et à très vite sur les courses de Trail !
Théo Bourgeois, jeune athlète du Team Brooks Europe et vice-champion de France de Trail Court nous livre un retour sur son année 2024 après sa victoire, classique, sur le Trail Blanc de Mouthe, à domicile. Ce Franc-Comtois nous parle également de sa vision de 2025 avec une augmentation logique des temps de courses.
Au delà de vous donner bêtement les chiffres de l’année, qui pris comme ça entre le plat principal et le fromage, ne veulent rien dire. Je vous propose de retracer complètement mon évolution avec une phrase, ou plutôt un chapître, pour chaque année avant de vous montrer la plus grosse, 2024.
Quentin Meyleu, Team Asics, nous présente sa magnifique réussite sur 10km : 29’17 ». Le membre de l’équipe de France de Cours en Montagne nous raconte son hiver et les objectifs de 2025 avec un sérieux et un professionnalisme dont beaucoup devraient s’inspirer !
Merci à Grégory et Antoine de « Follow My Sport » pour ces explications à propos de leur Live Temps Réel : https://followmysport.com/
Sans aucun doute la révolution de l’année 2025 pour les organisateurs qui leur feront confiance, poussés par les secouristes et les spectateurs !
Duc’Ronik n°193 où vous pensiez qu’il ne se passait rien MAIS c’était sans compter sur l’intelligence de votre Duc qui est allé vous chercher un Ben Dhiman de Gala qui a signé un tir de barrage du Grand Raid de la Réunion à la Saintélyon. Et là, je ne vous ai pas tout dit…
Son site web : https://www.speedhiman.com/home
Merci à notre Patreote Thibaut Tarbouriech pour le partage de cette petite création maison !
1 : Calculez vos apports en protéines sur la journée pour arrêtez d’être tout maigre et de vous blesser en descente.
2 : Calculez votre grammage de glucides en course/entraînement pour faire du seuil matin / midi / soir.Bon week-end sur EXCEL 🙂 Semaine pro’ vous aurez une vidéo pour reposer vos esprits fatigués.
Interview de Dorian Louvet dont J’ADORE le franc-parler !
Podcast « Trail Business Club » exceptionnel avec lui :
Podcast
Et accessoirement il court le 10km en 30’36 » donc tout le monde ferme sa gueule et respecte. Ou il finit 30ème de l’OCC. Qui fait des doublés dingues comme ça ?
Florian Bonnefous nous fait découvrir son activité de conseiller en patrimoine, activité qui se développe et peut accompagner nos « nouveaux » trailers professionnels pour faire fructifier leur maigre épargne !
Bon sinon enjoy la Revue de Presse, elle est encore toute belle, ça doit vous changer des autres médias de Trail niveau actu non ? 🙂 Allez je m’auto-suce un peu mais j’aime ça.
Pour contester ou approuver la valeur trouvée pour le Seuil Ventilatoire N°1 lors de mon test à l’effort, voici mon test
Lilian Calmejane, ancien cycliste professionnel avec une victoire sur le Tour de France participe pour la première fois à un Trail de plus de 30km… La Saintélyon et ses 82km ! Il termine aux alentours de la 30ème place et nous raconte cette nuit de folie !
L’homme qui susurrait les temps de passages aux oreilles des Zélyth, l’homme qui a propulsé Ruth Croft à la 2ème place de l’UTMB chez les dames en passant 115ème au scratch aux Contamines…
Gestion, planifications, comment et pourquoi ?
Speaker mais aussi Trailer, Alexis Rosset nous raconte sa 3ème place sur le 100km de l’Ultra Trail de Cap Town en Afrique du Sud.
Top 15 à la Saintélyon et à la Maxi Race (2023 et 2024), il s’agit ici de sa meilleure performance, juste derrière le grand Thibaut Garrivier du Team Hoka.
Comme pour 2023, l’objectif est ici de réussir un chrono de 22h30. Après 23h38’ en 2022, la marche était un peu haute et j’ai fait un intermédiaire avec 23h10’ en 2023.
Le second objectif, vu l’absence de très grands coureurs sur ce challenge National, est d’empocher un joli pactole ! Pour rappel, à l’issu des 3 manches (plate, moyenne et haute montagne), les 5 premiers toucheront 6000, 4000, 3000, 2000 et 1000€.
Nom de Dieu mais pourquoi courir l’Ecotrail de Paris ? Surtout quand on habite en Savoie
et que si skier n’est pas toujours possible, s’envoyer des énormes sorties de 2000D+ l’est
toujours.
Départ à 23h
– 120 km et 5800 D+
– 8 ravitaillements dont 4 autorisés à l’assistance.
Départ à 23h
– 120 km et 5800 D+
– 8 ravitaillements dont 4 autorisés à l’assistance.
Départ à 7h30
– 60 km et 2890 D+
– Tous les ravitaillements sont autorisés à l’assistance (8) mais « seulement » 5 sont
envisageables
Départ à 11h30
– 81,4 km et 1385 D+
– 4 ravitaillements autorisés à l’assistance.
Iris Pessey, Team Scott, 3ème du classement général finale du circuit de Skyrunning 2023 nous raconte son année 2024 plus délicate qui la voit terminer 9ème du classement final de ce circuit. Elle nous parle aussi de son métier de coach pour les athlètes Suédois en ski nordique et de ses hivers particuliers.
Aurore Dacier nous raconte sa victoire sur le format 100K du Translantau by UTMB.
