Il est l’heure ! L’heure de prendre le départ d’une course plus relevé que la CCC, que l’OCC et que tout ce que vous avez pu voir depuis le dernier UTMB, l’heure pour les braves de s’affronter, pour l’élite de se confronter aux autres alors que toute l’année ils sont
Présentation de cette semaine UTMB, quels entraînements ? Quelles sollicitations (en toute transparence) et pourquoi ? Ce court document est également l’occasion de passer plus de temps sur les questions des auditeurs et j’en profite déjà pour souhaiter bonne chance à tous nos Patreotes qui vont participer à l’UTMB 🙂
Retour sur cette dernière semaine d’affutage, après c’est la course ! Semaine où la course à pied se mêle aux soins, à la préparation du matériel, la semaine qui fait chier en somme ! Comme c’est une toute petite semaine, on va s’attarder ici sur quelques statistiques grâce à notre
Nous sommes à une semaine tout pile de l’UTMB et aujourd’hui je vous propose une rétrospective sur mes 5 derniers stage en altitude, à Tignes ! Et toujours les réponses à vos questions en audio ! Réponses qui nourrissent l’imaginaire collectif pour affiner sa propre préparation en s’inspirant des autres
C’est parti pour la toute dernière semaine d’entraînement de l’UTMB, plus les jours se rapprochent et plus il faut éviter de faire des erreurs. C’est en réalité ici que tout se joue puisque de très très grosses boulettes sont parfois faites par les participants, la vigilance doit être maximale !
Rapport de la semaine S-2, la première semaine d’affutage ! On est sorti du bloc d’entraînement, maintenant il faut récupérer de toute cette fatigue et surcompenser ! C’est quand même l’objectif premier de l’entraînement !
On décrypte ici le Top 100 de la Start-List UTMB ! Comme je suis bon prince, je vous ai même fourni la liste du Top 150 avec une colonne pour faire votre propre pronostic.
On est parti pour la semaine S-2 ! Début de l’affûtage, de journée plus douce, de repos, la tête commence à se concentrer sur la course qui arrive et non plus sur les entraînements à exécuter.
Et BOOM ! Votre duc a su déjouer les pièges de la vie pour finalement réussir son dernier bloc de travail à 3 semaines de l’UTMB ! L’espoir de performance renaît et il va maintenant falloir s’engouffrer la tête la première dans une récupération chirurgicale ! Et du bon renforcement
