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J-XXX
Interview
Un meneur d’allure nous fait découvrir la boucle, je passe au sommet dans un confort total et normal de début de course e 19’22.
Je réaliserais toutes mes montées entre 19’15 et 19’35 jusqu’au tour n°19.
Je note néanmoins que dans cette montée, particulièrement raide, où nous passons environ 10’ dans un pierrier à 50%, il n’y a pas d’abri et je devine déjà la chaleur de l’après-midi…
Le départ est donné à 6h30 pétante et c’est avec 1km5 de descente que nous allons étirer le peloton. Enfin que JE vais étirer le peloton.
Un peu de gourmandise, mêlée à beaucoup d’envie pour démarrer cette course en trombe ! Egalement seul sur le plat jusqu’au pied de la première côte de 350 mètres de dénivelé.
Plutôt favoris sur la Saintélyon, Théo Detienne nous raconte son abandon. Météo délicate qui n’a pas laissé place à l’improvisation et où la moindre erreur était payée cash.
– Départ à 6h30
– 67 km et 2290 m+
– 3 Ravitaillements, tous accessibles en voiture
Rémy Rochas, cycliste professionnel à Cofidis à l’époque puis à Groupama FDJ ensuite, nous livre ses impressions alors qu’il a courru un Trail régional de 24km et 1200D+ en finissant sur le podium.
Jonathan Gailhot, membre fondateur du club d’athlétisme « Les Trailers Savoyards », organisateur du Trail du Mont Grêle et du « Trail des 3 Couvents » nous parle de son cross à Pontcharra.
Julien nous raconte comment il est tombé dans les Toubles du Comportement Alimentaire (TCA) et comment il en sort petit à petit. Sébastien Diefenbronn apporte son point de vie et ses pistes de réflexion.
Nicolas Martin nous raconte sa préparation aux Mondiaux de Trail Long 2022 puis sa course où il termine derrière l’américain Adam Peterman. Vice-champion du monde donc.
La section plane à gérer puis, un parcours assez charpenté, clairement, cette première section mélange beaucoup de choses et sa gestion est capitale.
Le souvenir du départ trop rapide de 2020 avec un passage au 10ème kilomètre en 36’ est bien présent…Surtout ce qui en avait découlé !
Cette année l’objectif est de partir à 15km/h de moyenne et c’est chose faite ! Passage au 10000 en 40’, direction … les chemins !
– Départ à 5h
– 74 km et 3575 m+
– 5 Ravitaillements accessibles en voiture (mais un sera fait à pied pour respecter la nature et M.Peillex)
Romain Lazaro, masseur spécialisé uniquement dans le massage sportif nous explique les bienfaits de son art, surtout sur un sport à impact comme la course à pied !
Sébastien Diefenbronn nous parle de la perméabilité intestinale, comment la prévenir ou que faire si elle s’est déjà installée.
Je réalise environ 5 à 10 événements de ce type par année. Ce sont les plus durs.
Départ prudent, sur route, 3’50 et 4’ au km puis dans la forêt, comme par hasard, le groupe des gens intelligent se forme : Francesco Cucco, Robert Hajnal, Samir Tazi, Maxime Grenot…
