Duc'Ronik du lundi

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Duc’Ronik #270 – Guillaume Tiphene

Ce podcast présente un entretien avec Guillaume Tiphène, un médecin du sport et traileur de haut niveau membre de l’équipe Brooks. L’athlète y détaille comment la fin de son internat hospitalier lui a permis de franchir un cap de performance grâce à un meilleur sommeil et un entraînement plus structuré.

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Duc’Ronik #269 – Marie Goncalves

Cet entretien présente le portrait de Marie Goncalves, une athlète de l’équipe de France de trail qui mène une double vie entre le sport de haut niveau et sa carrière d’avocate en droit des affaires. Elle revient sur sa performance aux récents championnats d’Europe, où elle a décroché une dixième

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Duc’Ronik #268 – Marta Bontognali

Cet entretien porte sur le parcours exceptionnel de Marta, une jeune traileuse suisse de 12 ans qui se distingue par son endurance précoce. L’adolescente revient sur son impressionnante performance lors d’une course de 50 kilomètres aux États-Unis, ainsi que sur sa récente deuxième place au Swiss Canyon Trail. Elle partage

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Duc’Ronik #267 – Jules Mongellaz

Ce podcast présente un entretien avec Jules Mongellaz, un espoir du trail français, après sa performance sur la Skyrace des Gorges du Tarn. Le coureur explique avoir abordé cette épreuve avec une motivation particulière pour rendre hommage à un ami disparu, délaissant ainsi ses stratégies habituelles. Il décrit les difficultés

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Duc’Ronik #266 – Tibère Debizet

Ce podcast propose un entretien avec le jeune trailer du Team Asics Tibère Debizet après sa performance remarquée lors de la course mythique qu’est Zegama. L’athlète y détaille sa stratégie de course prudente, sa gestion de l’ambiance électrique et les particularités du système de dossards pour les coureurs de haut

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Duc’Ronik #265 – Damien Humbert

Cet entretien porte sur la performance de Damien Humbert lors de la Transvulcania. une épreuve de trail particulièrement relevée cette année. L’athlète franco-suisse explique les raisons de la densité exceptionnelle du plateau, citant notamment une organisation indépendante capable d’inviter davantage de coureurs élite. Il analyse en détail sa stratégie de

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Duc’Ronik #264 – Julien et Nicolas Petitfrere

Cet entretien porte sur le parcours de Nicolas et Julien Petitfrere, deux frères créateurs de contenu spécialisés dans le trail et la course à pied de haut niveau. Les deux sportifs reviennent sur leurs performances respectives aux championnats de France de course en montagne, tout en soulignant l’importance de la

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Duc’Ronik #263 – Aurélien Dunand-Pallaz

Cet entretien explore le parcours et la saison d’Aurélien Dunand-Pallaz, en revenant d’abord sur ses débuts précoces en trail dès 2012. L’athlète détaille l’évolution de sa carrière, marquée par des succès éclatants en 2023 mais aussi par des blessures à répétition et des défis liés à sa vie de famille.

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Duc’Ronik #262 – Audrey Virgilio

Dans cet entretien, l’athlète Audrey Virgilio revient sur son parcours sportif, marqué par ses débuts en ski de fond avant de se consacrer au trail et à l’ultra-trail. Elle analyse sa performance aux Courses du Mont-Terrible, une épreuve servant de support au championnat Suisse, tout en soulignant le manque de

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Duc’Ronik #261 – Antoine Guillon

Cet entretien avec Antoine Guillon, figure emblématique de l’ultra-trail, retrace son passage récent vers les épreuves de 24 heures sur route. Après plus de quarante ans de pratique et quinze Finish Line dont une victoire et 2 autres podiums au Grand Raid de la Réunion, l’athlète explique son besoin de

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Duc’Ronik #260 – Allocution Ducale

Après avoir balayé une nouvelle fois ses erreurs de parcours et ses déceptions, votre Duc détaille avec précision sa semaine de reprise intensive, incluant des séances de musculation et des sorties longues avec d’autres coureurs de haut niveau, Thomas Cardin, Nicolas Gourdon et Louis Calais. Place à un peu de

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Duc’Ronik #259 – Rémy Brassac

Rémy Brassac nous raconte ses mésaventures lors des championnats de France de trail au Mont Ventoux, mais nous raconte également sa forme diabolique, presque indécente ! Malgré une forme physique exceptionnelle et une gestion de course maîtrisée, Rémy et cinq autres favoris se sont égarés après le sommet à cause

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