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Description
Le nuADK, plébiscité pour sa vitamine D contient également de la vitamine A et de la vitamine K2.
L’association de ces trois vitamines liposolubles, dans une capsule à base d’huile d’olive issu de l’agriculture biologique augmente donc l’assimilation et la synergie des trois, dans des dosages 100% physiologiques et équilibrés permet de soutenir le système immunitaire et maintenir une ossature solide.
Globalement c’est le manque de vitamine D, flagrant sur n’importe quelle prise de sang, qui, l’hiver, vous cause du tort. L’association des deux autres vitamines avec celle-ci renforce son efficacité puisque rien n’agit seul dans le corps humain.
De par leurs entraînements qui s’étendent sur plusieurs mois et quelles que soient les saisons, les fonctions de la vitamine D pour les sportifs d’endurance sont intéressantes.
La vitamine D contribue notamment :
La vitamine D est produite par l’organisme sous l’action des rayons UV-B. Mais selon la saison, l’âge, la pigmentation de la peau, les vêtements ou encore l’utilisation de crème solaire, la synthèse peut être influencée, installant une carence.
L’hiver n’arrête pas les traileurs dans la pratique de leur sport. Dès la fin de l’été, les conditions saisonnières peuvent modifier les habitudes d’entraînement et l’exposition au soleil. La nuit tombe de plus en plus tôt et les entraînements de fin de journée se font parfois à la frontale. C’est à ce moment là que la vitamine D pour le sportif va jouer un rôle essentiel.
Pour un traileur éclairé qui s’entraîne régulièrement, l’alimentation, le sommeil, la récupération et l’hygiène de vie sont les piliers essentiels d’une bonne préparation et la volonté de pratiquer longtemps, en bonne santé. Les compléments alimentaires peuvent venir compléter cette approche globale.
NuADK apporte 50 µg de vitamine D3 par capsule, soit 1000 % des valeurs nutritionnelles de référence.
Le nuADK ne contient pas seulement de la vitamine D3.
Nutriting a choisi d’associer 3 vitamines (A, D3 et K2) avec des dosages précisément définis pour que leurs actions combinées contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de la fonction musculaire et au maintien d’une ossature normale.
Nutriting recommande de prendre 1 capsule par jour, notamment pendant la période où l’exposition au soleil est réduite.
Il est important de respecter la dose journalière recommandée et les conseils figurant sur l’emballage du produit.
Un complément alimentaire ne remplace évidemment pas une alimentation variée et équilibrée. Pour aller plus loin, découvrez notre article « Compléments alimentaires : des alliés naturels pour progresser, durer et se préserver »
Le nuADK est pertinent pour les pratiquants de trail, ultra-trail, course à pied et sports d’endurance qui souhaitent compléter leurs apports en vitamines A, D3 et K2.
Se supplémenter en nuDAK c’est faire la démarche de prendre soin de sa nutrition au quotidien et sur le long terme. C’est également pendre conscience que celle-ci est directement liée à l’effort.
Toutefois, il faut faire la différence entre des produits destinés à apporter de l’énergie pendant la course ou les entraînements (gels, boissons d’effort ou barres énergétiques) et les compléments alimentaires.
Pour en savoir plus, écoutez « Les clichés sur la nutrition«
Les compléments alimentaires ne doivent pas être pris systématiquement sans réflexion sur les besoins individuels. L’Anses rappelle notamment qu’un apport excessif en vitamine D peut présenter des risques et recommande une consommation éclairée des compléments alimentaires.
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