On y est ! 45 jours de podcasts et de partages divers et variés pour se présenter seul face à la bête, prêt à faire face.
Citons une dernière fois John Rambo (dans le III) : « L’armée Russe est face à nous. Que faisons-nous John ? » *bruit
C’est parti pour la dernière semaine !
Quelques déblocage/déverouillage et on oublie pas les bonnes habitudes alimentaire pour ne pas faire une connerie de dernière minute…
Dernier bilan de semaine ! Quelle émotion, allez tout est fait, les sensations reviennent petit à petit, le temps est avec moi ! Belle analyse à retrouver sur le document avec le mot du coach, Patrick Bringer 🙂 Une parole rare.
Allez bientôt la dernière semaine et il est temps de vous présenter les sabots pour cette course « roulante ». Une innovation ? On reste conservateur ?
Le podcast disponible également aux gueux ! Dans lequel je réponds à la légitime question de nos Patreotes, Hervé Augoyard, Simon Pellaé et Benjamin Malengreaux pour un espèce de fourre-tout pré Chianti 🙂 Et une application directe des conseils de Stéphane Brogniart.
C’est parti pour « S-1 » ! Dernière semaine d’affûtage, de décharge, d’assimilation pour arriver au top de sa forme à l’Ultra Trail du Chianti ! Tous les voyants sont au vert, on déroule la partition, on se régale et on reste vigilent par rapport aux autres années où… On
Fin de la semaine S-2 laquelle à necessité beaucoup d’ajustements et qui s’est extrêmement bien déroulée ! Encore un peu d’affinage pour S-1 et ensuite il n’y aura plus qu’à réaliser des trucs de femmes comme regarder la météo, faire ses valises … ect *humour*
Second entretien avec Stéphane Brogniart pour organiser son mental. Les objectifs sont définis pour l’Ultra Trail du Chianti, lequel est incorporé à un dessein plus grand, la réussite d’un UTMB, laquelle est incorporé dans un schéma plus grand…
Le podcast disponible également aux gueux ! Dans lequel je réponds à la légitime question de notre Patreote Jonathan Martin sur l’après Chianti et donc … Le pré Lavaredo Ultra Trail by UTMB !
