2022 – Article n°5 : Trail et Imagerie Mentale

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La pratique du trail running, un remède naturel pour apaiser les esprits

Une connexion constante, une sollicitation exacerbée. Au travail comme sur les réseaux, nous essayons d’être présents partout. En famille, avec les amis, nous donnons le change. Nous oublions souvent l’essentiel et nous accélérons le mouvement, par mimétisme inconscient au scroll incessant et quotidien sur nos écrans. Il faut être partout, il faut être productif, il faut être performant. Sauf que ce n’est pas tenable.

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Prépa Mentale

2025 – Approche Mentale du Lavaredo avec Stéphane Brogniart

Stéphane Brogniart, coach sportif et préparateur mentale, m’aide à cibler 3 caractéristiques importante à valider ou invalider lors de ce Lavaredo Ultra Trail. Cela a été touché du doigt au Chianti Ultra Trail mais reste largement perfectible comme vous l’entendrez et c’est très important en vue de l’UTMB et de ma stratégie 2025 obligatoirement différente des autres années.

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