Duc’Ronik #249 – Louis Calais

Louis Calais revient sur son ascension fulgurante dans le monde de l'ultra trail. Il détail son passage atypique de la musculation à l'endurance extrême, marqué par des performances notables sur l'Échappée Belle, la Swiss Peaks 360 et le Tor des Géants. L'échange expose les défis physiologiques rencontrés, tels que la gestion du sommeil lors d'épreuves de plusieurs jours et les imprévus gastriques ou physiques liés à l'effort. Louis analyse également ses erreurs passées, notamment une surcharge de travail en parallèle de l'entraînement, tout en exprimant sa volonté de privilégier désormais une approche plus constante et sereine. Enfin, on explore ses perspectives pour les saisons à venir !