Définition de la préparation mentale en trail par Stéphane Brogniart

« Définition de la préparation mentale » par Stéphane Brogniart nous donne les clés pour trouver son but et comment y arriver.

Partie 1 : Interview qui en appelle une autre puisqu’une fois que vous aurez listé vos ingrédients, permettant de réaliser votre cause noble, vous aller chercher, comme moi, à ne pas dévier du chemin.

Partie 2 : Organiser son mental. Les objectifs sont définis pour l’Ultra Trail du Chianti, lequel est incorporé à un dessein plus grand, la réussite d’un UTMB, laquelle est incorporé dans un schéma plus grand…

En complément des conseils sur la préparation mentale, l’ebook « Comprendre les spécificités de l’entraînement Trail » vous permettra de structurer votre préparation physique pour gagner en performance sur vos prochaines courses. En parcourant cet ebook pour vous aurez entre les mains le manuel idéal pour progresser efficacement en trail.

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