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Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui pla ce à un peu de D+ et D- pour dérouler la canne, garder la sensation et puis on prend la route direction Bedoin, il est l’heure !
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui je n’ai rien fait ! Alors justement, nous allons prendre le temps d’analyser le test à l’effort effectué il y’a deux semaines ! Car pour la première fois de ma vie, je l’ai effectué en côte (pente de 20%).
Chaque jour, l’entraînement détaillée, puis une question d’un auditeur ! Aujourd’hui dernière intensité, dernier coup de cardio, dernier coup de dénivelé et un semblant de recharge glucidique ! Allez ça y’est, le job est fait, maintenant on va s’astiquer sur la préparation des affaires et se relaxer 🙂
