La Pich
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- avril 17, 2025 à 7:50 am en réponse à : Brassacatrail 2025 – Le sidobre, un massif magnifique #118265
Merci pour le compte-rendu, c’est toujours interessant et enrichissant de lire les récits des autres.
Question nutrition : comment as tu géré tes recharges en boisson ? Flasque vides pré-remplie avec de la poudre ou tu avais des recharges petit format ?Merci, c’est beau ! Ca donne envie de souffrir !
mars 10, 2025 à 10:27 am en réponse à : BMT Trail 2025 – Coupo cambo, à la découverte d’une nouvelle distance #116960Merci pour le compte rendu !
Question pour tes recharges de boisson ISO, tu utilises les sachets « tout prêts » que tu vides dans la flasque quand tu es au ravito ? Pas trop galère à transvaser ?
Je pense que la « culture boxe » y est pour beaucoup, du moins pour le niveau local, amateur. C’est peut être différent chez les pro avec des entraineurs modernes ? Pour en avoir fait 2 ans dans 2 salles différentes, on retrouve quand même énormément l’esprit NO PAIN NO GAIN, le mode Rocky quoi ! Faut suer, faut souffir, faut être à 2 doigts de mourir. Avec l’entraineur qui te hurle dessus si tu ralentis ou n’y va pas assez fort… caricatural mais vrai….
Mais ceci dit, pour avoir testé pas mal de sports, il n’y en a aucun que j’ai trouvé aussi intense et dur qu’un enchainement de 3 rounds de boxe. Le cardio hyper haut, la respiration difficile, les bras qui brule et surtout l’impossibilité de se relacher ni musculairement ni au niveau de la concentration sous peine de s’en prendre une. Je pense que c’est cette sensation que les boxeurs essayent de recréer à l’entrainement…
Bienvenue le boxeur voyageur 🙂
Merci de ton retour ! C’est effectivement ce que je me disais mais en voyant du monde avec sur des vidéos j’ai eu le doute
Il me semble avoir entendu que si ce n’était pas de l’eau vraiment très très froide, ça n’avait pas d’effet significatif à part « psychologique » ce qui n’est pas rien non plus. Comme un peu se mettre de l’eau froide sur les jambes dans la douche, mais en mieux quand meme.
Bienvenu et bon courage pour la vie parisienne !
Welcome !Ton 20k puis 30k vont déjà te donner une bonne tendance de comment tu vis les courses et à quelle vitesse tu récupère et tu seras vite fixé si t’es capable de viser le 54k.Après ca dépend aussi de ton état d’esprit, si tu préfère jouer un bon classement sur 34 ou finisher sur 54.
L’hypothèse de la fatigue généralisée est effectivement la plus probable, mais au moins tu termine la saison sans blessure ! La coupure devrait te faire du bien, tu vas pouvoir t’occuper de ton bateau sur le Vendée Globe :p
octobre 15, 2024 à 11:53 am en réponse à : Sur les plateaux du Forez, je suis resté perché. CR du GTA 135 #61264T’es perché mec ! Super CR merci de partager ces choses personnelles 🙂
Génial ce compte rendu ! Ca donne envie juste en lisant comment t’as kiffé ! Belle gestion de course en plus, t’as quasiment tout le temps gratté des places ça doit aider mentalement . Bravo à toi !
Bienvenue le Beauceron !Pour te sentir plus à l’aise en descente, et vu que ta situation géographique n’est pas idéale en terme de pentes, tu peux faire 1 ou 2 séances de proprioception par semaine. C’est plutôt agréable et peu fatiguant. Perso je les fais devant la télé
Bravo ! Tu t’es dépassé, sans te blesser, et c’est bien ça le plus important !
Bravo ! Et merci pour le compte rendu qui nous fait voyager un peu
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