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En 2023, une boule sous mon pied gauche (fibre de collagène qui a « mal » poussé) m’a obliger à stopper le 100 Miles of Istria car je me détruisais. En 2025, je termine 10ème de l’Ultra Trail du Chianti mais après la course je me rends compte d’une douleur… Comparons les deux périodes de convalescence pour voir si je serais suffisamment prêt au Lavaredo 2025 !
Notre Patreote Christopher Mortier se lance dans un défi fou : « The Big Three » : https://www.instagram.com/p/DIg_EK4ocgs/?img_index=1
Nous détaillerons cette folie en podcast mercredi 23 avril dans le n°359 mais place ici à ses préparations à travers 4 « mini » défis mais qui devraient déjà vous émoustiller !
Voici le résumé du 1er où le Duc a eu l’honneur de partager un moment.
Bonne lecture.
Merci Stéphane Brogniart pour ces éclaircissements ! Je note des points intéressants à développer avec des choses qu’Aubin, mon frère, fait différemment de moi. Encore de quoi bien faire marcher les neurones !
10 réponses
Cher Duc,
Très beau site pour commencer !
Sur ton kilométrage total, as-tu une idée de ce que représente les km passés à marcher en bosse ? Cela a-t-il évolué au fil des années ?
Tu dis souvent que ça ne sert à rien de s’entraîner à courir 100% du temps, si on marche 80% du temps en course. Je me demande donc si tu prêtes attention à cela toi même, car j’imagine que même dans le top 30 de l’UTMB on doit marcher peut-être 30 ou 40% de la course. Considères-tu que faire concorder ton % de temps passé à marcher à l’entraînement avec ton % de temps passé à marcher à l’UTMB est un axe de progression ? Ou es-tu déjà hyper carré là dessus ?
Hello,
Ahahah, le groupe INP! Tout le monde a l’air d’y développer les mêmes compétences! Heureusement que ça ne dure que 3 ans sinon on finirait tous à l’hôpital!
Belle leçon d’intelligence humaine (ou les mauvaises expériences servent à rectifier le tir) et de résilience … Hâte de suivre tes aventures en 2025!
Vive Rambo ahahah!
Super intéressant de lire ton évolution sportive et de la relier à l’évolution de ta vie perso (ou inversement).
2025 dans le viseur !
Au final on en est tous sortie grandi 😆. (Et avec 15 ans d’espérance de vie en moins)
Belle rétro… et quelle grinta pour 2025!
J’avais laissé un super commentaire mais il a disparu 😡
Merci Duc de se partage !!!! Ca fait des mois que j’écoute le balado du mercredi et tu craches sans cesse sur le vélo comme sport croisé, j’ai été surpris de voir ta quantité de km parcouru sur le bike !!! Bonne année le DUC
Mea culpa, j’ai répondu à quelqu’un au lieu de commenter et je ne peux pas supprimer.
Super intéressant de lire ton évolution sportive et de la relier à l’évolution de ta vie perso (ou inversement).
2025 dans le viseur !
Attention tu va bientôt rattraper notre ami à Casquette !
Très bon de lire cette progression « à moyen terme », bien loin des publicités d’enculé « devenez le nouveau Kiki en 6 mois grâce au programme XYZ ».
Vivement la suite des aventures du Duc et de son armée.
Toujours un plaisir